ひめぶろぐ - 日々のつぶやき

今朝の富士山🗻

昨日の冷たい雨☔から今朝は太陽が出て晴れてきました。☀️ 空気が澄んているせいか雪が積もっている富士山が良く見えました。🗻

6月の健康レポート

ヨガの先生から6月の健康レポート頂きました。💫 健康の基本は食べる事、寝る事と運動ですね。🍚🛌🚶 体が健康でなければ、仕事も、遊びも、楽しくない。やはり身体が資本です。✌️

鮎壺の滝清掃

今月も鮎壺の滝清掃へ行ってきました。朝雨が降っており、岩場が滑っていなくてよかった。朝から観光客と思われる方も多くて、駐車場が一杯嬉しい限りです。ゴミは、写真のようにとても多かったです。本日は、飛び入りゲスト富士山もいてとてもおもしろかったです。

花壇💐

我が家の花壇。野菜や花がすくすくと成長しています。🥒🍆💐 毎朝必ず様子を見て、出勤！楽しみが一つ増えました。😃 初心者の私ですが大切に育てたい気持ちは溢れています。🔰

つばめさん🐦

会社の玄関の横、つばめの巣をひたすら親が温めています。🐦🐦 自然が多いこの場所は、天敵が沢山います。カラスや他の鳥たち、せっかく育てたひなを天敵が奪っていきます。無事に育つ事を願います。🐦🙏

ウォーキングの日🚶🏃

本日は健康推進活動の一つ、ウオーキングの日でした。🚶🚶 心地よい風🌬️が吹き日差しも強くなくウォーキングには絶好の日でした。社員の参加率も少しずつ増えてきました。🙆 健康第一です！

5月も終わりです。😄

早いもので、明日からは6月です。先日社内で勤続表彰させて頂きました。🎖️🏅 社員の方々には感謝、感謝です。🙏🙇 これからも宜しくお願いします。🙇

胡瓜🥒

胡瓜🥒に花がついて小さな胡瓜が出来てきました。楽しみです。

鳥の鳴き声🦜🐦

賑やかな鳥の鳴き声🦜🐦 外を見上げると屋根の上で鳥が鳴いています。何を言っているのでしょうか？

ストレッチ🧘🧎

今週のストレッチは太ももの筋肉🦵🦵を鍛えて、歩く時に足を上げて歩き、つまずきや転倒を防ぐ様太ももの強化、体幹バランスを鍛える日頃からの運動を教えて頂きました。🧎🧘 日々続けて行いましょう！

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