ひめぶろぐ - 日々のつぶやき

桜満開です🌸

今日の桜堤、桜が満開です人出も多くなり賑やかです。サクラサクマツリの桜の様子もお天気も気になります🌸 この季節は1年に一度の楽しみです🌸

オンラインヨガ🧘

昨日のオンラインヨガです🧘 足の膝を伸ばして、年をとってもつまずいたりしないように予防！呼吸は1対2を意識して2を吸ったら4で吐く、ゆっくりした呼吸法をして行きましょう！

健康経営認定証✨

健康経営認定証（ネクストブライト1000）頂きました。これからも社員と経営者の健康を維持する事を大切にしていきます。✨

ミニセミナー💫

今月は健康診断を行った結果のミニセミナーを行いましたメタボと言われると少々気になりますが、中年以降に増えていると言う事でした。腹八分は大切ですね。美味しいものを食べすぎて、運動不足になると確かに体重が気になります日頃からの生活に気をつけて行きましょう。

今月のストレッチ🧘

今月のストレッチ行いました。腕や肩のストレッチ🧘 右左に10回ずつ曲げて曲げて肩甲骨も伸ばしてほぐれて楽になりました✨

珍しい植物

先日行った熱川バナナワニ園で見たビヨウタコノキという植物珍しかったです。見れば見るほど不思議な植物です。

桜堤の桜🌸

４月5日はサクラサクマツリ🌸 今日の桜はこんな感じです。まだまだ満開ではないですが、当日は見頃かもしれないです。あとはお天気がどうなるかだけですね。

３月の誕生日

３月の誕生日の社員は３名いました。皆さん一歳ずつ年をとり健康第一という言葉がしみじみと感じている様でした。これで一年間の誕生会が終わりました。又、皆さんと楽しい誕生日会でお会いしましょう。

“今週のオンラインヨガ”

1年間ありがとうございました。今回で本年度オンラインヨガ最終回となりました。講師の先生、1年間ほんとにお疲れさまでした。そして社員のみなさん、来年も引続き健康維持に挑戦していきましょう。

桜堤の桜🌸

今日は朝から小雨が降っています。桜の開花状況が気になる所です。桜堤の桜はまだまだ蕾が多いです。もしかして、サクラサクマツリには満開になりますでしょうかネ！きっと！　楽しみですね

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