ひめぶろぐ - 日々のつぶやき

2023.05.18

今年度５回目のオンラインヨガ🧘

昨日、オンラインヨガを行いました。🧘

昼御飯前のヨガでしたが終わった頃には気持ち良くお昼寝タイムに突入！

首、肩の凝りをほぐして、膝、足の強化し、つまずいたり、転到防止も兼ねて行っています。🚶