ひめぶろぐ - 日々のつぶやき

2023.06.14

オンラインヨガ🧘

今年度８回目のオンラインヨガ🧘です。

先週は直接のご指導頂きましたが今週はオンラインに戻りました。🧘

足先から手のひら、首筋までの伸びを行い足の裏の万能のユウセンのつぼを刺激していきます。ゆったりゆったり！健康に意識しながら生活しきます。🙋