ひめぶろぐ - 日々のつぶやき

2023.09.23

アフター（夕方）ヨガ🧘

 

仕事終わりのヨガ🧘

希望者参加型です！

硬くなった体を前に伸ばしたり！

転ぶ事ない様にタオルを使って膝を曲げたり伸ばしたり🧍

 

首肩のまわりのストレッチ！

とても楽になりました✨

 

 

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