ひめぶろぐ - 日々のつぶやき

2024.01.25

オンラインヨガ（昼ヨガ）🧘

昨日の水曜日は昼ヨガを実施しました。

足先、足の裏、腕を伸ばして、

足や手が温まりました！

寒い日が続いていますが血行を促し、体の冷えの対策に効能あり！🧘