ひめぶろぐ - 日々のつぶやき

2024.06.21

今週のヨガ🧘

毎週水曜日はヨガの日🧘今週も

行いました。🎗️

男性ばかりのグループでした✨

足や足の裏、首、肩などのストレッチ！第二の心臓と言われているふくらはぎのマッサージ！

ゆっくりゆっくり深く呼吸をしてのんびり！ゆったり！🧘