2024.08.12
毎日暑い日が続いていますね。
８月の健康プリントです。夏バテ、熱中症などにかからない様に睡眠、栄養、軽い運動に気をつけて乗り越えて行きたいです ね。🧘🤸😴🍚
夏野菜など色の濃い野菜は心臓などに良いそうです。🍆🥒🫑
後は第二の心臓と言われているふくらはぎのマッサージ！
やって見ましょう！
