2024.09.14
今週のヨガはAグループでした。
暑い日が続き身体も疲れが出てくる季節、ゆっくりと身体を動かしストレッチを行います。
首、肩、腕右へ左へゆっくり動かしストレッチ！
スッキリ身体が軽くなりました。✨
