ひめぶろぐ - 日々のつぶやき

2024.09.20

今週のオンラインヨガ🧘

 

今週もオンラインヨガ行いました。🧘

 

異常な暑さから身体に疲労が溜まっています。

頭や首、肩のマッサージ足もふくらはぎも優しくほぐして血流が良くなり軽くなりました。💆

 

意識して家でも行うと身体が軽く快い睡眠にも繋がると思います。🤗

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