ひめぶろぐ - 日々のつぶやき

2024.11.15

今週のヨガ🧘

今週もオンラインヨガ🧘

手首、足首、首、腕を回したり伸ばして血流を良くします。

両足を左右に動かし腰痛予防！

寒さに負けない丈夫な身体作りをして行きましょう！✨