ひめぶろぐ - 日々のつぶやき

2024.12.20

今週のヨガ🧘

今週は寒かっですね！東京では初雪がまったそうです。

そんな中、今週もオンラインでヨガは行いました。🧘　

寒さの為、あちこちが固くなってしまいましたので肩、首、足ほぐしてほぐして血流を良くするストレッチほぐして楽に楽に

なりました。✨