2025.09.04
近頃の９月はまだまだ暑い🔥
台風も来ているとの事でそちらも少し気掛かりです。
被害がなければ良いと思います。
今回のプリントにもありますとおり深呼吸、腹式呼吸を🫁してガス交換も良好、血液循環も良好になります！
簡単な運動や秋のフルーツについても書いてあります。🍇🍎
