2025.09.10
本日はヨガの日でした✨
片方ずつの足と反対側の腕を交互に伸ばして止まります。
夏の疲れだるさ解消ポーズです✨
首や肩もゆっくり動かして、コリもほぐします。
暑い毎日が続きますが
夏バテにならない様に、気合で暑さ乗り越えて行きましょう！✨
