2025.09.25
昨日は週に一度恒例となっています。ヨガの日でした。
もう3年は続けていると思います。✨
体が柔らかくなったかどうか？
気になる所ですが先ずは続けて
行く事が大事です。
私は夜お風呂から上がった後、
必ずやっているストレッチがあります。自分の不調もわかりますし、痛い所もすぐにわかります✨
日頃から自分の体と向き合って行きましょう！
