ひめぶろぐ - 日々のつぶやき

2025.11.15

今週のオンラインヨガ🧘

今週も水曜日オンラインでヨガを行いました。

ゆっくりとした動作でゆっくりと深く呼吸をして足や腕などを伸ばします。

固くなってしまったところを少しずつほぐしていきます。

少し癖になります。