ひめぶろぐ - 日々のつぶやき

2023.10.30

ストレッチ🧑‍🤝‍🧑

今月のストレッチ！🧎首を左右、上下に動かし回してストレッチ、腕を伸ばして肩甲骨を動かしストレッチ🧑‍🤝‍🧑

10分程度のストレッチですが首や肩が軽くなり午後からの仕事も捗ります！