ひめぶろぐ - 日々のつぶやき

2026.09.05

オンラインヨガの日

９月に入りましたがまだまだ暑い日が続きますね

気温が28度前後であっても湿度が65％を超えてくると汗が蒸発せず体温が下がりにくくなり

熱中症のリスクが高まるそうです。引き続き体調管理には気をつけてお過ごしくださいね

そんな中でも適度な運動をしながら元気に過ごしていきたいものですね

今回もヨガで身体をほぐしました

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